Olakšajte sebi održavanje lične i opšte higijene:
• PASTA ZA ZUBE – naneti sodu bikarbonu na vlažnu četkicu za zube. Soda kao prirodni pufer neutrališe kiselost oralne regije. Soda bikarbona deluje blago abrazivno na zube, pa je korisna za prirodno beljenje zuba i protiv pigmentacija od cigareta i kafe. Takođe, osvežava dah neutrališući neprijatne mirise uzrokovane kiselinom (beli i crni luk) ili bazom (riba). Ostaci hrane između zuba, fermentišu stvarajući kiselu sredinu koja oštećuje zidnu gleđ, što je osnovni uzrok karijesa i zubnog plaka. Pored toga, soda bikarbona eliminiše gljivice sa četkice za zube. Može koristiti i kao dodatak pasti za zube.
• GLJIVICE NA STOPALIMA – pomešati sodu bikarbonu sa vodom, a zatim uraditi piling stopala. Soda bikarbona deluje antigljivično (fungistatik), a obzirom na to je umereno abrazivna, pilingom će ukloniti izumrle naslage kože u kojima se razvijaju gljivice. Za hronične probleme češće natapati stopala u rastvor sode bikarbone. Preporučuje se i redovnjo dezodorisanje obuće – kada ne je ne nosite, obući naprašiti tankim slojem sode bikarbone i ostaviti da odstoji. Pre obuvanja obuće, sodu istresti. Soda deluje kao fugistatik i eliminiše neprijatne mirise iz obuće.
• SVRAB KOD UJEDA – soda bikarbona veoma efikasno i brza otklanja svrab izazvan ujedom insekta. Malu količinu sode pomešati sa vodom da se dobije pasta gustine kreme i naneti na mesto ujeda.
• MASKA ZA LICE – kako bi omekšali kožu lica i osvežili blagim pilingom, kašičicu sode bikarbone pomešati sa vitaminom C u prahu (ili ceđenim limunnovim sokom) i kašičicom meda. Ostaviti da deluje petnaestak minuta, a zatim uz piling blagim kružnim pokretima, isprati.
• DEZODORANS – mešanjem sode bikarbone sa hladno ceđenim uljem (suncokreta, kokosa, jojobe, argana…) i malom količinom vode, možete napraviti prirodan dezodorans bez mirisa. Dodavanjem etarskog ulja po izboru, možete sami kreirati mirisnu notu svog dezodoransa. Pripiremljena količina može se čuvati u kutijici sa poklopcem. Ako se smesa osuši od dužeg stajanja, dodati malo vode.
• VAGINALNE GLJIVICE I KANDIDA – pripremiti rastvor 500ml mlake vode i pola kafene kašičice sode bikarbone. Rastvor sipati u odgovarajući irigator i sprovesti irigaciju (ispiranje). Soda bikarbona je fungistatik – deluje atigljivično alkalizujući vaginalnu floru.
• KUPKA – sodu bikarbonu možete koristiti samostalno, ali i u mešavini sa morskom solju i eteričnim uljima. Za pripremu kupke za baršunastu kožu, sodu rastvoriti u kadi ili prilikom tuširanja (pomešati sa vodom- odnos vode i sode bikarbone odrediti u odnosu na to koliko želite da piling bude intentizavan). Soda vraća koži mekoću, vrši blagi piling i otkanja gljivice. Ova kupka preporučuje se i protiv osipa.
• MANIKIR – kako bi omekšali kožu i nokte i blagim pilingom ih pripremili za manikir, dve kašike sode rastopite u mlakoj vodi, a zatim potopiti ruke. Za dodatni užitak i efekat, možete dodati par kapi etarskog ulja po izboru. Na primer, lavanda ili čajevac imaju antiupalno dejstvo.
• NEPRIJATNI MIRISI RUKU nakon pripremanja hrane efikasno se uklanjaju nanošenjem sode bikarbone kao piling paste na vlažne dlanove.
• HOMEOPATSKA PASTA ZA ZUBE – naneti sodu bikarbonu na vlažnu četkicu za zube. Samostalno korišćenje umesto zubne paste pogodno je za osobe koje koriste homeopatske lekove zato što soda bikarbona ne sadrži ni jednu od komponeti koja bi narušila ili poništila delovanje homeopatskog leka, a zahvaljujići svojim hemijskim karakteristikama veoma je efikasna za oralnu higijenu (otklanja zubni gamenac i zadah regulišući pH vrednost, deluje antigljivično i antiseptično).
• OTKLANJANJE ZADAHA – rastvoriti kašičicu sode bikarbone u mlakoj vodi i koristiti za oralno ispiranje. Na taj način soda reguliše kiselost i deluje antigljivično.
• DUBINSKO PRANJE KOSE – za dubinsko pranje masne kose i ukljanjanje čestica kamenca sa vlasi, dodati kašičicu sode bikarbone u šampon, dobro utrljati u teme, a zatim isprati.
• IRITIRANA KOŽA RUKU - ako je koža iritirana prečestim pranjem ili osipom, umesto sapuna, nanesite sodu bikarbonu, lagano istrljajte sa vodom i ispirite.